Yogahaus Gundelsheim - Yoga und Wellness



 
                      




   
Kontakt : Petra Maire
 Yogahaus: Schloßstr. 29, 74831 Gundelsheim
Tel. 06269/4289984, Mail: petramaire@web.de
 www.yogahaus-gundelsheim.de
Konto: Sparkasse Hohenlohekreis IBAN: DE93 6225 1550 0000 185963

Kurs - und Behandlungszeiten
finden Sie unter - Kursangebot und Preise

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AKTUELLES
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NEU Sonntagsyoga

jeden 1. Sonntag im Monat
 9.00 - 10.30 Uhr


Und hier die Termine und Themen:

So. 7.5.  9.00-10.30 Uhr 
 diesmal Hatha Yoga

(So. 2.7.   9.00-10.30 Uhr   Yin Yoga (kühlend))

„Am Sonntag Morgen ist die Welt noch in Ordnung!"

Wenn „die Anderen“ noch tief und fest schnarchen,stehst Du schon auf der Matte. Nutze die Gunst der Stunde, um Trägheit und Trübsinndie kalte Schulter zu zeigen. Schaffe Dir deinen persönlichen Freiraum und gönne Dir Streicheleinheiten
für Körper,Geist und Seele. 
Und „immer wieder sonntags“ gibt es unterschiedliche Yogaeinheiten. 
Thematischinteressant, erfrischend und ganz nach Lust und Laune. 

Kursleitung: Yogalehrerin Anica Warnecke

Gebühr 13,- Euro

Anmeldung jew. bis Donnerstag

über: Yogahaus Gundelsheim * Petra Maire 
Schloßstr.29 * 74831 Gundelsheim 
Tel.: 06269/4289984 / petramaire@web.de oder 
www.yogahaus-gundelsheim.de/ Kontaktformular
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YOGAKURSE
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 Hatha Yoga


        Mo - Mi - Do                 9.00 -  10.30 Uhr  
         Mo - Die                       18.30 - 20.00 Uhr
         Do                                 19.00 - 20.30 Uhr     

10 x 90 Min. 90,- Euro
(Einstieg jederzeit möglich)

Die Ganzheit des Menschen steht im Mittelpunkt der jahrtausendalten indischen Wissenschaft.Yoga stärkt nicht nur die körperliche Beweglichkeit und Muskelkraft,sondern auch die Seele.
Yoga überzeugt uns still und leise,ganz im Rausch der Ruhe.

Kursleitung: Stefanie Wahl,Petra Maire
Yogalehrerinnen

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Hatha-Yoga Flow


Mi  18.30 - 19.30 Uhr


10 x 60 Min. 80,- Euro
(Einstieg jederzeit möglich)

Flow Yoga ist bewegtes fließendes Hatha Yoga. Achtsam gibt es sich dem Fluss der Bewegung und des Atems hin. Wir bewegen uns in einer fließenden Abfolge von Asana zu Asana, verweilen immer wieder im Atem, hören in uns hinein und fließen dann mit der Kraft des Atems in die nächste Asana. Dynamisch, Sanft, Kraftvoll, Spielerisch…

Kursleitung:  Anica Warnecke - Yogalehrerin
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Yin Yoga

           Die.    9.30 -  10.30 Uhr
NEU: Mi.   19.45 - 20.45 Uhr

10 x 60 Min. 80,- Euro
(Einstieg jederzeit möglich)

Yin Yoga ist eine tiefen-entspannende Yogaform.Es führt uns in unsere Mitte und ist der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit. Diese sanfte Yoga Form wirkt auf das tieferliegende Bindegewebe und Faszien. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten.Hier geht es also nicht um Kraft in den Asanas, sondern um gezielte Entspannung einzelner Muskelgruppen. 

Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück“      Buddha 

Kursleitung:  Anica Warnecke - Yogalehrerin
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Yin Yoga nach der Geburt

Nach der Geburt: Rückbildung mit Yoga


Es gibt kaum eine größere Veränderung im Leben einer Frau, als Mutter zu werden. Die ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt dürfen sich junge Mütter also getrost auf ihr Neugeborenes konzentrieren und sich ansonsten so viel wie möglich Entspannung und Erholung gönnen.Danach hat sich der Körper meist von den Anstrengungen der Geburt erholt, und Mutter und Kind haben sich an ihr neues Leben gewöhnt – so dass die frischgebackene Mutter sich nun dem Wiederaufbau ihres Beckenbodens sowie ihrer Rücken- und Bauchmuskeln widmen kann.Yin Yoga hilft Ruhe zu finden.
Der Körper ist nach der Geburt vor allem im Rücken-, Bauch- und Beckenbereich hormonell bedingt noch sehr weich, daher sind die Übungen sanft und aufbauend.
Ebenso ein wunderrbare Möglichkeit,irgendwo zwischen Bäuerchen machen 
und Windeln wechseln, einen Moment des Friedens zu finden.

Kursleitung: Yogalehrerin Anica Warnecke
Ab 3 Teilnehmerinnen kann der Kurs starten
geplant Freitags vormittag

10 x 60 Min. 80,- Euro

Einstieg jederzeit möglich 
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KLANGWELT
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Klangmassage

Klangmassage ist eine sanfte Methode, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Spezielle Klangschalen werden auf den bekleideten Körper aufgestellt und angeschlagen. Die wohltuenden Schwingungen übertragen sich auf den Körper und breiten sich in konzentrischen Wellen aus. Dadurchwird jedes Molekül, 
jede Zelle zur Harmonisierug angeregt.


Preis pro Behandlung : 45 Minuten - 35,- / 30 Minuten - 25,- Euro
Termine nach Vereinbarung
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Klangreise mit Duft 


Fr 19.00 - 20.00 Uhr (gerad. KW)

60 Min. 8,- Euro

Fantasie- und Klangreisen laden ein sich Zeit zu nehmen,sich etwas Gutes zu tun
 und damit die Gesundheit auf allen Ebenen zu stärken - geistig, körperlich und seelisch.Durch den gezielten Einsatz von Klangschalen und ggf. Gongs,wird dieses Erlebnis vertieft.Die Atmung kann in tiefer Entspannung ruhiger und gleichmäßiger fließen. Der Entspannungsraum ist erfüllt von angenehmen Düften und machen die Klangreise zu einem besonderen Entspannungserlebnis.

                                              Aktuelle Termine: 
                                                        21.4. / 5.5.
                                                               19.5. fällt aus !

                            Anmeldung bis zum Vortag unter: petramaire@web.de
                                                                     
Kursleitung : Katharina Kraft , Klangmassagepraktikerin, Klangpädagogin
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WORKSHOPS
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Workshop: Yin und Yang Yoga

 „Das innere Gleichgweicht finden„ 

demnächst wieder !
 9.00 – 11.30 Uhr

Teilnahmegebühr : 27,- Euro
mit Yogalehrerin Anica Warnecke


Wenn man sich die alten Yoga-Schriften anschaut, dann gab es auch da schon eine Einteilung in Yin und Yang. Im Westen hat sich in der Vergangenheit jedoch der aktive und kraftvolle Yogastil stark durchgesetzt. Jetzt erinnert man sich allmählich wieder daran, dass da auch noch eine andere Seite ist, die man ebenso beleuchten sollte. Es ist im Prinzip nichts neues, aber man hat es wiederentdeckt. Auch die westlichen Menschen beginnen nun zu verstehen, dass wir beides brauchen, wenn wir in die Mitte kommen möchten,Yin genauso wie Yang.(Stefanie Arend) 


über: Yogahaus Gundelsheim * Petra Maire 
Schloßstr.29 * 74831 Gundelsheim Tel.: 06269/4289984 / petramaire@web.de oder www.yogahaus-gundelsheim.de/ Kontaktformular
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Workshop: 
„Klangschalen kennenlernen !"

Fr.  01.09.2017
abends - Uhrzeit folgt


Schon über 5000 Jahre ist die Wirkung von Klängen auf Körper und Seele in der indischen Heilkunst bekannt.Auch die Natur und ihre Klänge wirken
heilsam auf den menschlichen Körper.Erfahre mehr über die vielen Einsatzmöglichkeiten und erlebe Entspannungs-Klangreise mit herrlichen Düften.


Kursleiterin: Katharina Kraft
 Klangpädagogin /Klangmassage Praktikerin 

Anmeldungen bis Di. 29.8.!
 Yogahaus Gundelsheim * Petra Maire Schloßstr.29 * 74831 Gundelsheim Tel.: 06269/4289984 / petramaire@web.de oder www.yogahaus-gundelsheim.de/ Kontaktformular
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Workshop: 
Yin Yoga mit Klangschalen“ 


Das ganz besondere Yoga Erlebnis mit Klangschalen und Düften !“

Sa. 23.9.2017
17.00 – 19.30 Uhr 


mit Yogalehrerin Anica Warnecke 
und Klangpädagogin Katharina Kraft 

Teilnahmegebühr : 37,- Euro

Eine Yin Yoga Stunde, wird kombiniert mit dem Lauschen und Erspüren von Klangschalen sowie der Begleitung durch herrliche naturreine Düfte zu einemganz besonderen Erlebnis. Diese Yogaübungsform stellt eine ideale Ergänzung zu unserem aktiven, von Stress geprägtem Lebensstil dar.Es geht vor allem darum,die Positionen möglichst passiv und entspannt einzunehmen. Mit Geduld und Bereitschaft ,in sich hinein zu spüren und somit sich und die eigenen Grenzen zu erkunden Die etwas länger gehaltenen Übungen im Faszien Yoga, kombiniert mit den beruhigenden Klängen der Schalen, die währenddessen auch auf den Körper gestellt werden, lösen eine tiefe Entspannung aus und man kann sich den Übungen vollkommen hingeben.

Anmeldungen bis Mittwoch davor!
 Yogahaus Gundelsheim * Petra Maire Schloßstr.29 * 74831 Gundelsheim Tel.: 06269/4289984 / petramaire@web.de oder www.yogahaus-gundelsheim.de/ Kontaktformular

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NEU: Workshop:  
„Die duftende Hausapotheke"

in Planung für Mai 2017



Kursleitung: Primavera - Duftexpertin  Katharina Kraft
 

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WELLNESS UND GESUNDHEIT
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Schröpfmassagen



Die Schröpfmassage ist eine jahrtausendalte Heilmethode. 
Auf die eingeölte Haut werden Schröpfgläser unter Vakuum aufgesetzt und langsam im Muskelverlauf über die Reflexzonen gezogen. 
Durch eine vermehrte Durchblutung und Erwärmung des Gewebes 
werden Verspannungen gelöst und somit Schmerzen gelindert.

Mehr Informationen unter : Fachinformationen und Preise
 
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Infrarottherapie




 Die wohlige Tiefenwärme der Infrarotstrahlen
lockert Gewebe und Muskeln.

Mehr Informationen unter : Fachinformationen und Preise


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                                   Licht-Therapie


                                          Die Bestrahlung mit weißem Licht -
    10 000 Lux - vergleichbar mit der Lichtstärke 30 Min. nach Sonnenaufgang,
                                           bei wolkenlosen Himmel am Meer,
         vertreibt Müdigkeit und Energiemangel in den Herbst/Wintermonaten.

                  Mehr Informationen unter : Fachinformationen und Preise

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                            Yellow-Head-Methode

                                          
Die Yellow-Head-Methode basiert auf ein spezielles Extensionskissen.Die Lagerung des Kopfes auf diesem Spezialkissen führt unter anderem zu einer sanften Dehnung (Extension) der Halswirbelsäule durch das Gewicht des Schultergürtels und somit zu einer Entlastung der Wirbelgelenke. Eingeengte Nervenaustrittskanäle werden gedehnt, hinzu kommt der Effekt der tiefen Entspannung. Die Anwendung ist einfach und unproblematisch. Man kann sie täglich anwenden und selbst aktiv gegen die Beschwerden vorgehen.

               Kosten:  Beratung und Test kostenlos, Kissen : 89,-statt 99,-  Euro    
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                        Yoga Übungs CD


                     Hatha - Yoga Übungsreihen mit Klangschalen.
          Die beruhigenden Klänge und Schwingungen von Klangschalen,
  können das Erleben und Wahrnehmen der einzelnen Asanas (Körperhaltungen) 
                                         auf wertvolle Weise unterstützen. 
           Ein Verinnerlichungsprozeß regt den Körper zur Selbstheilung an,
      indem er ihn zu seinen eigenen harmonischen Frequenzen zurückfinden lässt. 

                                                     Geführte Yoga-Übungseinheit: 

                                                        1. Thematische Einleitung 
                                                      2. Atemübung – Pranayama 
                                                            3. Kurzmeditation 
                                                      4. Asanas – Yogaübungen
                                                              5. Entspannung 

                                              Laufzeit ca. 70 Min. Preis: 10,- Euro
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                  RAUMVERMIETUNG


Die drei 2011 renovierten, sehr ansprechenden Räume ,
können stundenweise für Gesundheitskurse oder therapeutische Anwendungen gemietet werden.
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               GALERIE IM YOGAHAUS
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Bilder des Monats





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                                  NEU
                   Bildermarkt jeden 1. Samstag im Monat
                                        11.00 - 15.00 Uhr
                     nächster Termin Termin Samstag 6.5.2017




















 
 


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